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Recorrer ao cheque especial pode ser uma atitude muito perigosa, afinal o limite já está disponível na sua conta e a tentação de usar esse dinheiro em caso de necessidade, ou até mesmo para completar a renda é grande.
Para se ter uma ideia, o limite adicional para saque, como o cheque especial também é conhecido, têm crescido cada vez mais, o que é muito preocupante, afinal, isso significa que grande parte da sociedade brasileira devido as altas taxas de juros está cada vez mais endividada.
Não a toa, o Banco Central (BC) anunciou nos últimos dias uma nova medida baixando o limite máximo de juros cobrados pelos bancos no crédito do cheque especial. Por isso, se para explicar quais são as novas regras neste que é um dos mecanismos de crédito mais populares, continue lendo essa matéria.
Quais são as novas medidas?
Antes de tudo, um dos principais motivos que fez o governo intervir nesse polêmico assunto, é o fato de que com bastante frequência, os clientes acabam confundindo seu saldo com seu limite, o que acaba gerando uma automatização na criação de dívidas.
Para que fique claro, saldo nada mais é que o dinheiro que foi depositado em uma determinada conta corrente, enquanto o limite é o valor que a pessoa consegue sacar do banco.
Normalmente quando você consulta seu limite, o valor do cheque especial aparece já adicionado ao saldo disponível. Com essa confusão de termos, vários clientes gastam mais do que tem na conta e só descobrem que entraram no cheque especial quando precisam pagar os juros, uma vez que utilizou esse serviço.
De olho nisso, e a fim de evitar este ‘endividamento automatizado’, o Banco Central determinou algumas medidas que entrarão em vigor a partir do dia 6 de janeiro de 2020.
Limite na taxa média mensal
Essa regra determina que nenhum banco ou entidade financeira, possa cobrar de seus clientes, um juros acima de 8% ao mês. Mesmo que parece ser muito, vamos as contas. Atualmente, a taxa média dos juros do cheque especial chega a incríveis 306% ao ano. Com o nomo limite, a taxa anual passará a ser de 150% .
Nova tarifa
A resolução do Banco Central permite a criação de uma nova tarifa de 0,25% ao mês sobre o valor do limite. Porém, todos aqueles que tem até R$ 500 de limite no cheque especial estarão isentos dessa cobrança. Para quem tiver um limite superior, essa taxa será cobrada apenas sobre o valor adicional.
Portabilidade de crédito
O Conselho Monetário Nacional aprovou também a portabilidade de crédito, permitindo que operações de crédito imobiliário contratadas originalmente fora do Sistema Financeiro de Habitação (SFH) sejam enquadradas no SFH na portabilidade.
Com essa medida, o cliente pode transferir as dívidas de uma linha de crédito cara para outras modalidades mais baratas. Mas fique ligado, essa mudança específica entrará em vigor apenas no mês de abril de 2020.
Documento Descritivo de Crédito
O DDC ou Documento Descritivo de Crédito será fornecido nos canais eletrônicos pelas instituições financeiras. Nele estarão todas as informações solicitadas pelo devedor referentes à operação de crédito contratada.
Cheque especial seguirá existindo?
João Manoel Pinho de Mello, diretor de Organização do Sistema Financeiro e de Resolução do Banco Central, acredita que essas medidas são o primeiro passo para expandir essas mudanças também para pessoas jurídicas futuramente:
“A intenção é estudar e introduzir, provavelmente ao longo de 2020, essa sistemática operacional para pessoa jurídica, principalmente empresas de micro e pequeno porte”, destaca.
De acordo com a Febraban, o cheque especial não deve ser eliminado da vida dos brasileiros, mas conscientizado para que a quantidade de juros pagos em seu uso e da frequência com que ele é retirado sejam de conhecimento de todos os clientes.
É verdade que esse dinheiro não deve ser usado como complemento de renda, mas em caso de necessidade, porém, tudo com o devido planejamento.
Todo mundo deseja conseguir um cartão de crédito, não é mesmo? Aposto que você busca uma solução para seus problemas financeiros. Inclusive, essa é a grande diferença em possuir as coisas tão desejadas, seja pela internet ou fisicamente: o tão desejado cartão de crédito.
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Porque tive meu cartão de crédito negado?
Algumas coisas podem estar te atrapalhando muito.
SCORE
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Dados incorretas
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Histórico
Se você já teve nome sujo, é pior ainda. Isso dificulta ainda mais a sua aprovação. Afinal, o banco não quer correr o risco de inadimplência novamente. Tenha calma, amigo. É só ter um pouco mais de calma. Tudo isso pode se resolver. Estamos aqui para isso! Uma das soluções é solicitar o cartão de crédito na sua conta-corrente. O bom relacionamento com o banco é muito importante para o sucesso no pedido.
Renda Mínima
Quais são as regras? Para solicitar tem um série de requisitos importantes. Além de tudo, pedem uma renda mínima e, se no seu caso a renda for menor do que a exigida, obviamente o pedido do cartão será recusado. Mais problemas.
Nome na praça
É, pelo menos uma luz ou água tu tem que pagar. Se você não tem boletos de cobrança em seu nome ou conta bancária, a análise já não é possível. Então, para que o banco saiba quem é você tem que movimentar suas contas. Afinal, a dúvida é não ter dívidas e mesmo assim não conseguir empréstimo, essa é uma das causas.
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Nesta quinta-feira (21) o apresentador Gugu Liberato morreu após sofrer um acidente em casa. A assessoria do apresentador Gugu Liberato informou mais cedo que ele tinha sido internado em um hospital em Orlando, nos Estados Unidos, após sofrer um acidente na casa onde mora, no Estado da Flórida.
O corpo de Gugu Liberato será transferido para São Paulo, onde o enterro será realizado no Cemitério do Murumbi, o mesmo onde o pai de Gugu foi enterrado
Segundo comunicado divulgado por sua assessoria de imprensa, Gugu sofreu o acidente na quarta-feira (20) e estava internado para observação, pelo período de dois dias.
Confira abaixo a íntegra do comunicado sobre a internação de Gugu Liberato:
“Informamos que nesta quarta-feira, 20, o apresentador Gugu Liberato sofreu um acidente em sua casa em Orlando e encontra-se internado em observação por 48 horas.
Voltaremos informar assim que um boletim médico for emitido e contamos com todos os amigos da imprensa”.
O estado de saúde do apresentador foi considerado muito grave, segundo o colunista Amaury Jr. Gugu estava na casa dele. Ainda de acordo com Amaury, Gugu teria batido a cabeça em um móvel de casa. E a assessoria do apresentador informou que ele veio a falecer.
Familiares de Gugu, incluindo a mãe dele, Maria do Céu, de 90 anos, estão a caminho de Orlando.
A rede de cinemas Cinemark, juntamente com o Mercado Pago, anunciaram neste mês uma nova parceria.
A partir de novembro, todos os clientes podem comprar ingressos para filmes e produtos na bomboniere da marca utilizando o QR code, além de garantir R$10 de desconto em todas as compras acima de R$ 20.
Como Participar
Para se beneficiar dessa parceria e usar o serviço, é preciso baixa o aplicativo do Mercado Pago ou do Mercado Livre que está disponível para download no play store ou no App Store e selecionar a opção “pagar com código QR”.
Essa ferramenta de pagamento é rápida e simples. Após selecionar a modalidade, basta apontar a câmera do celular para os códigos das placas instaladas nas bilheterias, totens de autoatendimento e nos caixas snack bar.
O pagamento é realizado automaticamente por meio da conta digital no Mercado Pago.
R$ 10 de desconto
Todos os clientes que utilizarem o novo serviço, ganham R$ 10 de desconto em compras a partir de R$ 20 no Cinemark. Mas, o serviço ainda não está disponível para todas as salas de cinema.
Até o momento, essa promoção só está vigente na capital paulista e na grande São Paulo, e a novidade deve chegar até as demais unidades da rede espalhadas pelo país no final de novembro.
De acordo com o diretor digital do Cinemark, Daniel Campos, o objetivo da iniciativa é “oferecer aos clientes a melhor experiência dentro e fora dos cinemas”.
Para Tulio Oliveira, vice-presidente do Mercado Pago, “o Código QR chega à rede Cinemark como um grande aliado do pagamento prático e rápido, parte importante da jornada de quem vai ao cinema”, comenta Tulio Oliveira, vice-presidente do Mercado Pago. “Os mais de 16 milhões de usuários dos aplicativos do Mercado Pago e Mercado Livre podem ter uma experiência ainda mais fluida, sobrando mais tempo para o filme e a pipoca”.
As novas regras para a liberação do Fundo de Garantia do Tempo de Serviço (FGTS), anunciadas pelo governo nesta quarta-feira, permitirão saques de até R$ 500 de contas ativas e inativas do fundo a partir de setembro e criam uma nova modalidade de liberação anual: o “saque-aniversário”.Publicidade
Batizada de $aque Certo, a medida provisória assinada pelo presidente Jair Bolsonaro também aumenta o repasse do rendimento obtido pelo fundo aos trabalhadores e permite que o saldo nas contas do FGTS seja usado como garantia para pegar empréstimos. O governo também anunciou uma nova liberação para saques do fundo PIS/Pasep.
De acordo com o governo, 80% das contas existentes no FGTS têm saldo de até R$ 500, valor fixado para o saque que será permitido a partir de setembro. A medida poderá beneficiar 96 milhões de trabalhadores, segundo o governo.
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O Ministério da Economia estima que as medidas permitam liberar cerca de R$ 30 bilhões na economia neste ano (R$ 280 bilhões do FGTS e R$ 2 bilhões do PIS/Pasep), e possam incrementar o crescimento em 0,35 ponto percentual ao longo de doze meses. A expectativa é que a injeção de recursos ajude a aquecer a economia, após o PIB encolher 0,2% o primeiro trimestre.
O ex-presidente Michel Temer também usou a liberação de recursos da do FGTS para tentar estimular a economia – em dezembro de 2016, anunciou um saque “fora de época” de contas inativas, em um total de R$ 44 bilhões.Publicidade
Com a expectativa que havia sido gerada em torno do anúncio das novas medidas, muitos trabalhadores têm recorrido à internet preocupados em saber quanto têm de verba no fundo. Buscas para entender como consultar seu saldo é uma das principais na internet relacionadas ao termo “FGTS”.
Nos oito tópicos abaixo, a BBC News Brasil explica o que muda com o novo sistema, como funciona o FGTS e como consultar o valor de suas contas ativas e inativas.
Até R$ 500 por conta
O primeiro efeito das novas regras começará a ser sentido em setembro, mês a partir do qual trabalhadores poderão fazer um saque imediato de até R$ 500 por conta ativa e inativa no FGTS. Se o trabalhador tiver mais de uma conta, o que acontece quando já teve carteira assinada em empregos diferentes, poderá sacar até R$ 500 de cada uma.
O governo elaborou um cronograma para os saques entre setembro de 2019 e março de 2020, que será divulgado pela Caixa Econômica Federal.
Correntistas do banco terão o saque feito automaticamente e depositado em suas contas, a não ser que informe ao banco que prefere manter os recursos no fundo. Detentores do Cartão Cidadão poderão fazer o saque no caixa automático. Saques de menos de R$ 100 poderão ser feitos em casas lotéricas, mediante apresentação de carteira de identidade e CPF.
Saque-aniversário
A partir do ano que vem, o governo vai permitir que trabalhadores saquem um percentual de seu saldo no FGTS em seu mês de aniversário, medida que poderá ser repetida nos anos subsequentes.
O percentual de saque permitido depende o saldo de cada conta, variando de 5% a 50% do total. Quanto maior o valor no fundo, menor o percentual, ou seja, a população de baixa renda poderá sacar porcentagens maiores do dinheiro que tiver no fundo.
Além disso, no mesmo saque anual o trabalhador poderá sacar uma parcela adicional, que também varia de acordo com o volume contido no saldo. Se o valor no fundo estiver entre R$ 500 e R$ 1 mil, essa pessoa poderá sacar 40% do valor e uma parcela adicional de R$ 50. Já se tiver mais de R$ 20 mil, poderá sacar 5% e uma cota extra de R$ 2.900.
Para ter acesso a esses saques anuais, entretanto, o trabalhador precisará migrar para esta modalidade, comunicando a mudança à Caixa a partir de outubro de 2019. Ao optar por sacar esses valores anuais, o trabalhador perde o direito de efetuar o sacar seu FGTS de uma vez caso seja demitido sem justa causa. Ele poderá migrar de volta para o sistema antigo se quiser, mas terá que esperar dois anos depois que solicitar a mudança. A migração não é obrigatória, e as regras antigas continuarão valendo para quem não aderir.
Governo anunciou a criação de uma nova modalidade de liberação anual, o ‘saque-aniversário’
Rendimento e crédito
Além das liberações previstas, o governo anunciou que o lucro do fundo passará a ser integralmente repassado aos trabalhadores.
Desde 2017, o percentual de rendimento do FGTS destinado ao cotista é de 50%, com base nos lucros obtidos no ano anterior à distribuição. No novo modelo, passará a ser de 100%, o que, segundo o governo, “impactará na rentabilidade do fundo e beneficiará o trabalhador”.
Além disso, o titular da conta poderá usar o seu saldo como garantia para contratar empréstimos com instituições financeiras. “Tal medida deve ampliar o acesso ao crédito para o trabalhador, reduzindo o seu custo, com taxas de juros inferiores às modalidades usualmente destinadas a pessoas físicas”, diz o governo.
Como ficam as regras antigas para saque do FGTS?
As regras vigentes antes do anúncio da equipe de Jair Bolsonaro permitiam o saque em uma lista de circunstâncias específicas, que continuam valendo.
São elas: a compra de um imóvel; quando o trabalhador fica afastado do regime do FGTS por três anos consecutivos; além de casos em que o trabalhador ou dependentes forem portadores do vírus HIV, de câncer ou quando estiverem em estágio terminal devido a uma doença grave.
Porém, até agora a aposentadoria e a demissão com justa causa eram os momentos mais conhecidos de saque do FGTS. Isso vai mudar para trabalhadores que migrarem para o sistema do saque-aniversário e optarem por liberar parcelas do fundo anualmente.
Na aposentadoria, o trabalhador seguirá podendo sacar toda a verba que tem no fundo, mas a flexibilização dos saques fará com que muitos possam ter acesso aos recursos antes disso.
Já a demissão sem justa causa dava ao trabalhador acesso a toda a verba que tivesse no fundo, além de uma multa de 40% sobre esse valor, paga pelo empregador. A partir de agora, se optar pelo saque-aniversário, o trabalhador deixa de ter acesso a sacar o dinheiro do fundo se for demitido sem justa causa. A multa de 40% a ser paga pelo empregador continua a valer.
Se não migrar para o novo sistema, continua a valer a regra antiga, ou seja, o trabalhador tem acesso a 100% de seu FGTS se for demitido sem justa causa.
A reforma trabalhista sancionada pelo então presidente Michel Temer também criou a possibilidade de rescisão por acordo entre o trabalhador e a empresa. Nesse caso, ele tem direito de sacar 80% do saldo da conta do FGTS e a multa do empregador é de 20% sobre esse valor.
Quem tem direito ao FGTS?
O fundo de garantia é um direito do trabalhador que tem emprego formal – ou seja, que trabalha com carteira assinada. As empresas têm a obrigação de depositar, mensalmente, o equivalente a 8% do valor do salário do trabalhador para a conta dele no fundo.
Como ver o saldo do FGTS?
As informações sobre o FGTS devem ser dadas pela Caixa, que é o chamado agente operador do FGTS – ou seja, é responsável por controlar as contas ativas e inativas e gerir aplicações financeiras, entre outros.
Além de buscar uma agência da Caixa ou de esperar comunicações pelo correio, é possível consultar o saldo do FGTS pela internet: no site da Caixa ou por meio do aplicativo “FGTS”, disponível no Google Play, Apple Store e Windows Store.
Ao acessar o aplicativo, se você ainda não tem uma senha cadastrada, clique em “primeiro acesso”, na parte inferior da tela. Para isso, você deve ter em mãos o número do NIS (Número de Inscrição Social), que é o mesmo do PIS (Programa de Integração Social). Esse número pode ser encontrado na carteira de trabalho, no Cartão Cidadão, junto ao empregador ou em extratos anteriores do FGTS.
Após criar a senha, você pode fazer o login. O aplicativo pedirá para você confirmar ou atualizar seu endereço residencial. Em seguida, você conseguirá acessar suas contas do FGTS. Se você teve mais de um empregador, terá mais de uma conta – todas registradas sob o seu PIS/NIS. As chamadas contas inativas se referem a empregos anteriores e as ativas são aquelas relativas a contratos em vigor.
Você pode consultar, pelo aplicativo, o extrato detalhado de cada uma dessas contas. Também encontrará opção para fazer download do extrato e salvar o arquivo em formato PDF.
No mesmo aplicativo, você pode encontrar pontos de atendimento da Caixa próximos a você, se precisar comparecer pessoalmente.
Algumas operações podem ser feitas na internet ou pelo aplicativo
Como cadastrar o telefone para receber o saldo do FGTS por SMS?
Em vez de receber, a cada dois meses, um extrato do FGTS no endereço residencial, o trabalhador pode optar por ser informado sobre o saldo por SMS.
Estes avisos trazem informações sobre o valor do depósito mensal feito pelo empregador; o saldo atualizado com juros e correções monetárias; e, quando houver, mostram a liberação de saque ou ajustes na conta, segundo a Caixa.
A adesão a esse serviço pode ser feita pela internet. É preciso informar o número do NIS/PIS e digitar a senha da internet previamente cadastrada.
Quando e por que o FGTS foi criado?
O FGTS foi criado em 1966, durante a ditadura militar, e hoje está previsto como um direito dos trabalhadores na Constituição Federal.
O fundo foi criado como alternativa à chamada estabilidade decenal, que previa que o empregado com mais de 10 anos de serviço na mesma empresa não poderia ser despedido se não fosse por “falta grave ou circunstância de força maior, devidamente comprovadas”.
A ideia era compensar a mudança nas regras que acabaram com essa estabilidade com uma proteção financeira ao trabalhador, criando essa poupança forçada para momentos de necessidade.
A quantidade de contas supera 780 milhões, e o total de ativos do FGTS somava R$ 496,85 bilhões no fim de 2017, segundo o relatório mais recente.
De acordo com a Caixa, 84% das contas com saldo têm um valor de até um salário mínimo (R$ 998). O trabalhador tem uma conta para cada emprego formal que tem ou teve.
Como os recursos dos trabalhadores depositados no fundo são usados para financiar a juros baixos obras de habitação, saneamento e infraestrutura, o retorno também é menor que o de outras aplicações. O rendimento é de 3% ao ano, mais a Taxa Referencial (TR), calculada pelo Banco Central.
Além de ser operado pela Caixa, o fundo é administrado por um conselho tripartite – ou seja, composto por representantes dos trabalhadores, dos empregadores e representantes do governo federal.
O governo informou que quem tiver conta poupança na Caixa, o depósito será feito automaticamente. Os correntistas que não desejarem sacar os valores deverão informar ao banco – eles terão até 30 de abril de 2020 para solicitar o desfazimento do crédito ou a transferência do valor para outra instituição financeira.
Novo cronograma do FGTS
O trabalhador deverá seguir o novo calendário de pagamento divulgado pela CAIXA para receber os valores do FGTS:
Nascidos em Janeiro – Saque a partir do dia 18 de outubro;
Nascidos em Fevereiro e Março – Saque a partir do dia 25 de outubro;
Nascidos em Abril e Maio – Saque a partir do dia 08 de novembro;
Nascidos em Junho e Julho – Saque a partir do dia 22 de novembro;
Nascidos em Agosto – Saque a partir do dia 29 de novembro;
Nascidos em Setembro e Outubro – Saque a partir do dia 06 de dezembro;
Nascidos em Novembro e Dezembro – Saque a partir do dia 18 de dezembro.
A data limite para recebimento dos valores continua sendo 31 de março de 2020. Caso o saque não seja feito até essa data, os valores retornam para a conta de FGTS do trabalhador, sem qualquer ônus.
Transferência para outros bancos – Nos saques feitos na agência, a CAIXA não cobrará tarifa quando o trabalhador optar por transferir o valor do Saque Imediato para outras instituições financeiras.
Começa nesta quinta-feira (14) o pagamento do quinto lote do abono salarial do PIS/Pasep para quem trabalhou com carteira assinada em 2018. O PIS (para funcionários de empresas privadas) estará liberado para quem nasceu no mês de novembro. O Pasep (servidores públicos) estará disponível para funcionários com final de inscrição 4.
Para ter direito, é preciso preencher alguns requisitos, como ter ganho em média até dois salários mínimos por mês (veja mais abaixo a lista completa das condições). O valor pago é de até um salário mínimo (R$ 998 em 2019) e varia de acordo com o tempo trabalhado. Se a pessoa trabalhou o ano todo, recebe um salário mínimo. Se trabalhou um mês, ganha proporcionalmente: 1/12 do mínimo.
O calendário de saques segue o mês de nascimento dos beneficiários do PIS e o número de inscrição no Pasep (veja calendário mais abaixo). Não é obrigatório tirar o dinheiro já. O saque pode ser feito até 30 de junho de 2020.
No caso do abono do PIS, quem tem conta individual na Caixa que esteja com os dados atualizados e movimentação recebeu o dinheiro na conta nesta terça-feira (12).
O saque do abono salarial acontece todos os anos e é diferente do resgate das cotas do fundo PIS/Pasep, que só vale para quem trabalhou entre 1971 e 1988.
Quem tem direito a sacar o abono?
Quem trabalhou com carteira assinada por pelo menos 30 dias em 2018
Ganhou, no máximo, dois salários mínimos, em média, por mês
Está inscrito no PIS/Pasep há pelo menos cinco anos
É preciso que a empresa onde trabalhava tenha informado os dados corretamente ao governo
Como saber se tenho direito?
Para saber se tem direito ao abono salarial, é possível fazer a consulta das seguintes maneiras:
Pelo telefone de atendimento da Caixa: 0800 726 0207
Pasep (servidor público):
Pelos telefones da central de atendimento do Banco do Brasil: 4004-0001 (capitais e regiões metropolitanas); 0800 729 0001 (demais cidades) e 0800 729 0088 (deficientes auditivos)
Quanto é pago?
O valor pago é de até um salário mínimo (R$ 998 em 2019) e varia de acordo com o tempo que a pessoa trabalhou. Se ela trabalhou o ano todo, recebe um salário mínimo. Se trabalhou um mês, ganha proporcionalmente: 1/12 do salário mínimo.
Segundo o Ministério da Economia, os valores são arredondados para cima. Quem trabalhou por um mês, por exemplo, teria direito a R$ 83,17 de abono. Com o arredondamento, o trabalhador recebe R$ 84.
Como o salário mínimo costuma ser reajustado anualmente, os trabalhadores que, conforme o calendário, só puderem sacar o abono no ano que vem, poderão receber valores diferentes.
Onde é feito o saque?
Funcionários de empresa privada, com Cartão Cidadão e senha cadastrada: o saque pode ser feito em caixas eletrônicos da Caixa ou em lotéricas.
Não tem o Cartão Cidadão?
O saque é feito em uma agência da Caixa, com documento de identificação
É correntista individual da Caixa?
O abono é depositado diretamente na conta, caso haja saldo acima de R$ 1 e movimentação
É servidor público?
O saque é feito nas agências do Banco do Brasil, com documento de identificação. Servidores correntistas do banco recebem o dinheiro diretamente na conta. Mais informações sobre o Pasep podem ser obtidas pelo telefone do BB: 0800 729 0001
O que acontece se eu perder o prazo?
Quem perder o prazo de 30 de junho de 2020 perde também o benefício, que vai para o FAT (Fundo de Amparo ao Trabalhador). Porém, já houve casos de trabalhadores que conseguiram na Justiça o direito de sacar os valores mesmo após o fim do prazo.
Por exemplo, o período para o saque do abono salarial referente a 2017 terminou em 28 de junho. Mais de 2 milhões de trabalhadores que teriam direito ao benefício não retiraram o dinheiro. Assim, R$ 1,3 bilhão que seria pago a esses trabalhadores retornou ao FAT, segundo o Ministério da Economia.
Abono é diferente do Fundo PIS/Pasep
Paralelamente ao pagamento do abono salarial, o governo autorizou o saque das cotas do fundo PIS/Pasep. Tem direito a esse dinheiro só quem trabalhou com carteira assinada entre 1971 e 1988 e ainda não sacou os recursos.
Para saber se tem direito à cota, os funcionários de empresas privadas podem fazer a consulta pelo site da Caixa. Já os funcionários públicos devem acessar o site do Banco do Brasil.
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Grilled red meat
While a pleasant char on it cut of meat could style smart, the high temperatures used for its preparation manufacture cancer-causing hydrocarbons. And excessive consumption of beef generally is believed to up your cancer risk.
Alternatives – Eat beef meagrely, cook it rigorously, and select organic, grass-fed beef if potential.
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Microwave popcorn
There’s a triple whammy here – the butter ingredient utilized in several microwave popcorn brands releases diacetyl, a renowned poison, once hard-boiled. Next, the perfluorooctanoic acid that lines the luggage themselves is a malignant neoplastic disease. and eventually, popcorn producers aren’t needed to report whether or not or not their kernels square measure GMO.
Alternatives – purchase organic kernels associated pop them in an air popper or on your stove.
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Canned food, especially tomatoes
Canned foods are dangerous as a result of the cans are lined with the chemical BPA, a notable secretion disrupter. Canned tomatoes are particularly problematic as a result of their acidity causes the BPA to leach into the food. Tomatoes normally ar terribly healthy; it’s the packaging that’s the matter here.
Alternatives – Eat recent or frozen turnout.
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Hydrogenated oils
Vegetable oils aren’t extracted from their supply naturally, however, instead should bear a natural action. Later, even additional chemicals ar superimposed to attain the required look and consistency of the merchandise, leading to a very high level of unhealthy polyunsaturated fatty acid fats.
Alternatives – select olive, soy, or oil instead; these oils are naturally extracted.
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Farmed salmon
Though wild-caught salmon is one in every of the healthiest proteins you’ll eat, the farmed version is fed associate unnatural diet packed with chemicals, pesticides, and antibiotics. they’re additionally fattier than wild-caught, and thus store a lot of of the dangerous stuff in their bodies.
Alternatives – Eat wild-caught salmon or augment your diet with a refined animal oil supplement.
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Artificial sweeteners
Most artificial sweeteners ar made by a natural process, and there isn’t enough knowledge to actually see them safe. Some studies recommend that artificial sweeteners cause the poisonous substance DKP to create up within the body and probably cause brain tumors.
Alternatives – If you want to use sweetener, select plant-based Stevia. bound recipes may also substitute applesauce for sweetener.
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Refined white flour
The processing method strips away all nutritionary worth from the initial wheat. Even worse, the flour is then bleached with atomic number 17 gas to attain that appealing white color. White flour may be a macromolecule that breaks down into carbohydrate, cancer’s most well-liked fuel.
Alternatives – select uncolored, whole flour for your preparation, and browse labels rigorously to work out what quantity of the white stuff is in the prepacked product.
You are seemingly aware that consumption food could be a major risk issue for cancer. however, did you recognize that some alleged health foods are literally carcinogens in disguise?
Or that bound ingredients found in just about all packaged foods gift a heavy health risk?
By being an
associate knowing shopper, we are able to facilitate influence permanently the kinds of product that find yourself on our grocery shelves and luxuriate in higher health else.
Read on to get seventeen quite common foods known to extend cancer risk, in conjunction with some healthier alternatives.
Non-organic fruits & vegetables
The fruits and veggies themselves area unit extraordinarily healthy, however, the pesticides sprayed on them area unit something however. Atrazine, for instance, could be a weed-killer that has been prohibited in Europe for inflicting severe issues in humans, however, continues to be unremarkably employed in the U.S.
Alternatives – get organic the maximum amount as you’ll be able to, and thoroughly wash all turn out before uptake.
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Processed meat
This includes things like bacon, hot dogs, sausage, and food shop meats. The process usually adds immense amounts of salt moreover as dangerous chemicals, particularly nitrate and radical. The additives area unit supposed to create the food look nicer and last longer, however, carry a steep risk to your health.
Alternatives – Eat largely recent, organic meats and appearance for a different product with the negligible process and no preservatives.
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Potato chips
Potato chips are offenders for many reasons. One, they’re deep-fried in trans fats, and two, they’re loaded with salt. many types even have preservatives and artificial coloring.
Alternatives – Pretzels, air-popped popcorn, dried apple or banana chips.
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GMO foods
There is fierce discussion regarding the security of GMO foods. large food producers like GMO merchandise as a result of they need to be been changed to higher resist pests, be easier to move, and last longer. However, little or no safety testing was done before the foods hit shelves, and that we haven’t any plan of their long health effects.
Alternatives – Organic manufacture and meats; prepacked foods with a Non-GMO label.
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Alcohol
Studies by the National Cancer Institute have shown a link between alcohol consumption and cancers of the pinnacle and neck, esophagus, liver, breast, and colon.
Alternatives – If you’re not able to quit entirely, keep your alcohol consumption within the low-risk class – no quite three drinks in a very sitting for girls and four drinks in a very sitting for men, with no quite seven drinks total per week for girls and fourteen total per week for men.
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Refined sugars
The worst wrongdoer during this class is high laevulose syrup, and it’s in a very ton of processed foods and drinks. for instance, you’ll realize fifteen teaspoons of the things in one twenty oz soda! As we all know, cancer likes to prey on sugar.
Alternatives – continually scan the ingredients list once shopping for prepackaged food; the sugar content can surprise you. Satisfy your appetite with whole fruit instead of candy.
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Margarine
Margarine was alleged to be a healthier different to butter, however, because it seems, the paste is formed from modifying vegetable oils and is jam-packed with trans fats. Recent studies have urged that trans fats square measure far more dangerous than the saturated fats found in butter.
Alternatives – Still go simple on the butter, however, select it over the paste. oil seasoned with herbs is additionally a pleasant topping for bread or veggies.
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Diet foods
This one’s a real kick in the teeth – you think you’re making a smart choice by purchasing “diet” foods, but in reality, these products are often jammed with extra sugar or artificial sweeteners to replace any fat that’s removed. They may also contain various chemicals designed to get you hooked and coming back for more.
Alternatives – Eat fresh, whole foods rather than packaged diet meals.
Novas mudanças no saque do benefício foram anunciadas no mês de julho. Saiba como consultar o saldo de cada conta que possui no Fundo.
Todo trabalhador registrado no regime CLT, trabalhadores rurais, temporários e domésticos têm direito ao FGTS, o Fundo de Garantia por Tempo de Serviço. Cada pessoa pode ter diferentes tipos de contas – as inativas, de empregos anteriores, e as ativas, dos empregos atuais. Mas como consultar o extrato FGTS?
imagem divulgação
O extrato FGTS é, basicamente, o documento que apresenta o saldo que o trabalhador tem disponível em cada uma de suas contas do Fundo, ativas e inativas.
Vale lembrar que, em Julho de 2019, foram anunciadas medidas que permitem aos trabalhadores sacar até R$ 500 de cada conta do FGTS, além da nova opção do saque anual – por isso, é importante verificar o extrato FGTS saber qual o saldo disponível em suas contas.
Existem algumas maneiras de consultar o extrato FGTS – e o saldo de cada uma de suas contas:
Formas de consultar o extrato FGTS
Pessoalmente
Para isso, basta ir nas agências da Caixa Econômica Federal.
No site da Caixa Econômica
Basta acessar o portal informando seu PIS/Pasep e cadastrando uma senha – ou, usando a Senha Cidadão;
Via SMS
Receber o extrato FGTs via mensagem de telefone é possível para quem se cadastrou no site da Caixa (acima) e informou o número de telefone.
Via e-mail
Esse passo também é possível após cadastro no site da Caixa Econômica Federal. Por e-mail, também é possível receber informações sobre o depósito mensal na conta do FGTS;
Via aplicativo
Baixe o app FGTS Trabalhador na sua loja de aplicativo para smartphone. Ele é gratuito e exige o PIS/Pasep e senha para acessar o extrato FGTS.
Como ler e entender o extrato FGTS
Não é difícil entender o extrato FGTS de cada conta. Ele lista todos os depósitos feitos no período em que você trabalhou em determinada empregadora – mês a mês – e os Juros e Atualização Monetária acrescentados ao saldo, que aparecem no extrato como JAM.
Na prática, os créditos JAM são a soma da correção do saldo na conta pela inflação e o rendimento do Fundo – de 3% ao ano, igual à Taxa Referencial. Eles também são depositados mensalmente e por tempo indeterminado, até você usar o saldo de sua conta – seja ela ativa ou inativa.
Ou seja: todo o mês, sua empregadora deposita em sua conta do FGTS. Portanto, o extrato vai mostrar quais foram esses depósitos feitos e que, somados aos JAM, totalizarão o seu saldo disponível.
Por exemplo: se você trabalhou por seis meses em determinada empresa, terá recebido seis depósitos – um de cada mês.
Vale lembrar: o valor depositado do FGTS corresponde a 8% de seu salário bruto; portanto, se seu salário bruto é de R$ 2 mil, seu depósito mensal do FGTS será de R$ 160. O mesmo vale para seu emprego atual. O número de depósitos será correspondente ao número de meses já trabalhados.
Logo acima do primeiro extrato FGTS que aparecer, você verá o número de contas existentes e o saldo de cada uma. Para saber qual conta corresponde a cada emprego que teve, basta observar a data de admissão e a empresa correspondente, detalhados no cabeçalho do extrato.
Independentemente de onde acessar o seu extrato FGTS, a estrutura e as informações apresentadas serão as mesmas.
É importante lembrar que:
A conta ativa do FGTS é aquela referente ao seu emprego atual, em que, mensalmente, a empresa empregadora faz um depósito – portanto, que tem movimentação.
Por outro lado, as contas inativas do FGTS são de seus empregos anteriores, que tiveram o contrato rescindido – e se chamam inativas exatamente por não receberem mais depósitos.
Quando é possível sacar o FGTS?
Veja quais são as situações nas quais o trabalhador pode usar o saldo de seu FGTS:
Demissão sem justa causa;
Aposentadoria;
Compra de casa própria (existe um limite máximo de valor do imóvel);
Fechamento da empresa empregadora;
Término do contrato de trabalho temporário;
Rescisão de contrato por comum acordo entre empregador e trabalhador – nesse caso, é possível sacar somente 80% do saldo da conta vinculada;
Falta de atividade remunerada para trabalhador avulso por 90 dias ou mais;
Ter idade igual ou superior a 70 anos;
Doenças graves (como Aids ou câncer) do trabalhador, esposa(o) ou filho, ou em caso de estágio terminal de qualquer doença.
Isso, claro, além das novas medidas anunciadas sobre o saque do benefício. Vale somente ressaltar que o saque de R$ 500 será liberado a partir de setembro de 2019, seguindo um cronograma específico .
Em 18 de agosto uma tragédia atingiu a casa dos Terry, quando Yalonda descobriu que seu bebê Sawyer, com quatro meses de idade, não estava respirando.
“Fiz RCP por 11 minutos antes da chegada da ambulância”, disse ela à Baptist Message. “Eu sabia que ele estava ruim naquele momento, porque os socorristas nem tentaram [RCP] em minha casa, mas o pegaram e correram direto para a ambulância”.
Sawyer foi levado às pressas para o Hospital Regional de Byrd, em Leesville, e logo depois de ser ventilado, ele foi encaminhado para o Hospital de Mulheres e Crianças de Rapides, em Alexandria.
Quando se trata de reduzir o peso corporal, o que você come é tão importante quanto o que você não come. Para nossa sorte, comer frutas é uma ótima maneira de começar a queimar gordura e manter nossos desejos por doces em cheque. De fato, pesquisas acadêmicas descobriram que o consumo de frutas está correlacionado positivamente com a perda de peso . As frutas contêm muito poucas calorias e também são embaladas com nutrientes vitais para manter o estômago cheio por mais tempo. O melhor é que você pode virtualmente desfrutar de frutas em qualquer lugar e a qualquer hora – durante o café da manhã, almoço ou jantar e até como um lanche para petiscos entre refeições.
Estudos também mostraram que comer frutas específicas ajuda a queimar gordura de maneira eficiente. Portanto, leia a lista completa das 30 principais frutas queima de gordura mais eficazes:
Maçãs
Maçãs são uma das fontes mais ricas em fibras encontradas na natureza. Estudos mostram que a fibra é parte integrante da redução da gordura visceral (gordura da barriga). Estudos indicam que uma maior ingestão de fibras solúveis por dia é eficaz na redução da gordura da barriga em 3,7%, durante um período de 5 anos.
Damascos
Apesar do tamanho fofo, os damascos frescos são uma fonte confiável de fibra insolúvel para pessoas que passam por um programa de dieta com pouca gordura. A fibra absorve maiores quantidades de água e mantém uma sensação mais longa de estar cheia depois de comer. A fibra é um material natural que contribui para ajudar na perda de peso.
Abacates
Abacates são famosos por serem ricos em gordura, mas um fato menos conhecido é que eles ajudam na queima de gordura também. As altas quantidades de ácidos graxos ômega 9, que são classificados como gorduras monossaturadas, ajudam nossos processos metabólicos de conversão de gordura em energia.
Bananas
A maioria de vocês provavelmente já ouviu falar do mito de que as bananas retêm a coleção de gordura em nossas barrigas, mas, na verdade, elas são realmente ótimas em reduzir a gordura corporal. Eles são ótimos em nos manter cheios por mais tempo, e seu alto teor de magnésio e potássio pode ajudar com problemas de digestão e inchaço.
Amoras
Em geral, todos os tipos de frutas têm grandes benefícios à saúde, mas o mirtilo leva a coroa. Mirtilos são ricos em antioxidantes, que são úteis no combate à gordura. Os antioxidantes ajudam a acelerar o nosso metabolismo, que se torna muito mais eficiente na queima de calorias.
Melões
Melões, também conhecidos como muskmelons, contêm agentes anti-inflamatórios. A inflamação interna permite que a gordura se torne muito mais confortável em nossos corpos. Melões também têm antioxidantes que ajudam a se livrar de toxinas internas. A fruta pode ser usada como adoçante natural na água.
Cocos
Os cocos são naturalmente doces e pequenas porções de sua carne podem facilmente satisfazer a fome. Ficar cheio rapidamente significa que você limitará sua ingestão de alimentos. Eles também são carregados com triglicerídeos de cadeia média (MCTs), que podem aumentar a eficiência do nosso metabolismo em até 30%.
Toranja
A pesquisa mostrou que comer metade de uma toranja antes das refeições reduz a gordura da barriga e reduz os níveis irregulares de colesterol. Os voluntários de um estudo mostraram um encolhimento na cintura de até uma polegada apenas comendo toranja antes de fazer refeições saudáveis e equilibradas.
Melão
O melão, comumente chamado simplesmente de melão, é rico em vários nutrientes e vitaminas. Ele contém muita vitamina C, que estimula nosso sistema imunológico e combate o acúmulo de gordura. Também é uma ótima fonte de complexo de vitamina B, que quebra a gordura e a converte em energia.
Limões
É do conhecimento geral que os limões são ótimos para desintoxicar. Os limões fazem maravilhas como desintoxicantes do fígado, e ter um fígado saudável significa ser capaz de manter a capacidade de digerir alimentos e queimar gordura. Limões também impedem o acúmulo de gordura no corpo.
Nectarinas
As nectarinas, também conhecidas como pêssegos, podem ajudar a combater a síndrome metabólica, obesidade e diabetes. Os frutos de caroço, em geral, podem regular efetivamente nossa expressão de genes de gordura, pois contêm muito pouca frutose, mas quando maduros são extremamente doces. Eles também são ricos em vitaminas A e C e baixos em calorias.
Peras
Semelhante a outras frutas cítricas, as peras são naturalmente ricas em fibras e potássio. Isso os torna pesados e nos enche mais rápido, o que significa que participamos de quantidades menores de alimentos. As peras também são benéficas no combate ao inchaço e no controle dos níveis de colesterol.
Romãs
Estudos demonstraram que os antioxidantes encontrados nas romãs são úteis para aumentar nosso metabolismo. Além disso, eles são ótimos para diminuir nosso apetite, tornando-os a bebida perfeita para o café da manhã ou o ingrediente smoothie. Não há nada melhor do que viver saudável, mas também satisfazer seu guloso!
Cerejas
Se você já ouviu falar do termo “suco maravilhoso”, deve saber que o teor de frutas desse suco vem principalmente de cerejas azedas. As cerejas são ricas em agentes antioxidantes e nutrientes que nos deixam cheios rapidamente. Eles também contêm enzimas anti-envelhecimento. Tenha cuidado para descartar os caroços com cianeto, no entanto.
Melancia
A fruta de verão mais popular é a melancia, que também é extremamente boa para sua saúde. Mesmo que eles contenham níveis ligeiramente altos de açúcar, a água nas melancias atua como um intoxicante para neutralizar os efeitos do açúcar. Para aproveitar seus benefícios à saúde, a melancia pode ser preparada em saladas, como agua fresco ou comida crua (sem a casca).
Ameixas
Numerosos estudos concluíram que as ameixas são eficazes na prevenção ou pelo menos afastam a síndrome metabólica, uma condição que causa estragos no metabolismo do corpo, tornando-a mais suscetível à obesidade e doenças relacionadas como o diabetes. Além disso, as ameixas têm um dos mais baixos conteúdos de frutose ou açúcar de frutas.
Framboesas
Você ficará feliz em saber que as framboesas contêm grandes quantidades de polifenóis, que são produtos químicos naturais que ajudam a impedir o ganho de peso ou até a formação de gordura. Como outras frutas, comer mais framboesas fará com que você se sinta satisfeito e não vai querer comer alimentos pouco saudáveis.
Tomates
Além de ser um lanche delicioso, os tomates são ótimos para queimar gordura da barriga. Dentro de cada tomate existem grandes quantidades de vitamina ce fitonutrientes que trabalham duro para matar a gordura. A vitamina c é uma vitamina necessária que nosso corpo precisa para se manter saudável.
Laranjas
Laranjas, como tomates, são ricos em vitamina c. A vitamina c ajuda a aumentar o metabolismo do corpo e a mantê-lo em ritmo acelerado, com quem você pode lutar contra aquela briguenta barriga que parece vir naturalmente com a idade. Continue comendo laranjas.
Morangos
Você não encontrará uma fonte melhor de fibras e nutrientes do que os morangos. Essas frutas saborosas são profissionais na queima de gordura. Se isso não bastasse, mais do que isso, os morangos têm um alto teor de fibras que mantém a barriga cheia entre as refeições, para que você não sinta vontade de comer.
datas
As datas têm uma boa reputação de alimentos nutritivos que contribuem para a perda de peso. Embora as datas tenham um maior teor calórico do que outras frutas, elas têm muitas vitaminas e minerais essenciais que o seu corpo precisa. As datas também estão cheias de fibra.
Uvas
Há tantos benefícios relacionados à saúde das uvas que não podemos listar todos eles aqui. Para iniciantes, as uvas são ricas em fibras e têm um teor menor de açúcar do que outras frutas. As uvas também contêm poderosos antioxidantes chamados polifenóis, que são bons para a pele.
Fruta do dragão
Aqui está uma fruta com a qual alguns de vocês podem não estar tão familiarizados. No entanto, Dragon Fruit é perfeito para perder peso devido em grande parte ao seu baixo teor calórico e quantidade de vitaminas e minerais essenciais. Dragon Fruit também é carregado com fibra, que é uma das chaves para a perda de peso.
Figos
Você pode pensar que os figos secos são uma fruta saudável para a perda de peso. Bem, pense novamente. O tema até agora hoje é comer os alimentos ricos em fibras que o enchem por períodos mais longos. Você não encontrará melhor que figos. Quanto às vitaminas, há muito o que gostar aqui: vitaminas A, B1 e B2, manganês, potássio e ferro.
Mangas
Frutas à base de plantas como mangas são alimentos comprovados para perda de peso. As mangas também lutam contra a degeneração macular relacionada à idade. As mangas têm mais carboidratos do que algumas frutas, mas estão cheias de fibras e vários nutrientes e minerais. Esta fruta deve estar na sua geladeira.
Mamão
Existem muitos benefícios de perda de peso para o mamão. Essas frutas são baixas em calorias e contêm inúmeras vitaminas e minerais. Se isso não fosse uma notícia suficientemente boa, eles são cheios de antioxidantes que queimam calorias e depósitos de gordura extras em nossos corpos.
Lichias
Outro vencedor. As lichias são uma fruta poderosa que combate eficazmente os radicais livres. Eles também são uma fonte maravilhosa de fibra alimentar que fará você se sentir cheio por horas. As lichias também são compostas por um alto teor de água, o que a torna uma das melhores frutas para perda de peso.
Berinjela
Embora consideradas parte da família dos vegetais, as berinjelas são tecnicamente uma fruta, porque crescem a partir de uma planta com flores e contêm sementes. Quanto ao benefício da perda de peso, a berinjela é rica em vitaminas, minerais e fibras, enquanto baixa em calorias. De fato, um copo contém apenas 20 calorias.
Maracujá
Como os primos deste artigo, o maracujá apresenta um alto teor de fibras que diminui o apetite e diminui o desejo por alimentos ruins. Os benefícios secundários incluem uma tonelada enorme de ferro, muita proteína, além de vitamina A, B e C, que contribuem para a perda de peso.
kiwi
Você provavelmente está sentado aqui lendo este artigo e pensando consigo mesmo que a fibra é a melhor coisa a ser inventada desde o volante. É algo que certamente não podemos viver sem, especialmente se desejamos ser magros e magros. Como você provavelmente já deve ter adivinhado, o kiwi está repleto de fibras.
